Классный час на тему: «Как стать хозяином своего времени»

Правильное использование времени

это вопрос величайшей важности и самой

настоятельной необходимости.

                                                 Арнольд Беннета

(слайд 2)

    Тема нашего сегодняшнего классного часа «Как стать хозяином своего времени». И начать я хочу с небольшого эссе Арнольда Беннета:

   «Получение человеком времени в полное распоряжение это поистине ежедневное чудо, каждый неподдельно изумляется этому феномену, когда начинает его изучать.

  Вы встаете утром и подумать только! Ваш кошелек волшебным образом уже

наполнен двадцатью четырьмя часами нерукотворной вселенской материей Вашей

жизни. И все это Ваше. Это наиболее ценное из того, чем вы владеете...  Никто не может отобрать у Вас этого. Это нельзя похитить. И никто не получает этого ни больше и ни меньше.  (слайд 3)

  В царстве времени нет аристократии богатых и нет аристократии интеллектуалов. Даже гений никогда не получит в награду лишнего часа в сутки. Здесь нет также никаких наказаний. Вы можете тратить Ваш бесконечно ценный "предмет потребления" столько, сколько вы хотите, и тем не менее вы никогда не будете лишены его.

  Кроме того. Вы не можете воспользоваться будущим временем. Невозможно получить время в долг! Вы можете тратить время только текущего момента. Вы не можете

тратить время завтрашнего дня; оно хранится для Вас».

     Действительно, каждому из нас в сутки дается 24 часа для реализации своих идей, планов и желаний. Ни больше, ни меньше. Но одни осуществляют задуманное полностью, а другие нет. Значит одна из самых важных составляющих успеха – наше ВРЕМЯ. Время – это то, чем человек распоряжается сам. И от того, как он тратит свое время, зависит, насколько успешным он будет. Умные люди вкладывают его в дело, недалекие – тратят попусту. Правильное управление временем делает нашу жизнь менее напряженной, а работу – более занимательной. Давайте посмотрим, умеете ли вы управлять своим временем. Для этого честно ответьте на вопросы тестирования (слайды 4,5):

1. Вы находите время на то, что действительно для вас важно

     а) каждый день

     б) по выходным

     в) крайне редко

2. В течение дня

     а) вам удается выполнить все, что запланировано

     б) ваши планы периодически прерываются разными делами

     в) у вас появляются срочные дела,  и вы просто разрываетесь на части

3. В течение дня вы чувствуете, что

     а) все идет по плану

     б) от вас требуют больше, чем вы можете сделать

     в) просто «тонете» в делах и ничего не успеваете

4. К концу дня

     а) вам удается завершить все важные дела

     б) вы успеваете сделать необходимую работу, но кое-как

     в) вы так и не находите времени на самое главное

5. В конце дня вы чувствуете

     а) удовлетворение

     б) усталость и опустошенность

     в) собственную беспомощность.

     Если, отвечая на вопросы теста, вы чаще выбирали б или в, то похоже вам действительно не хватает времени (слайд 6). Современная жизнь вряд ли заменит свой темп, а значит надо научиться управлять своим временем. Этим мы и попытаемся сейчас заняться. Разделите лист бумаги на две части, в одной напишите слово ценности, в другой – цели (слайд 7).

      Для начала надо определить свои ценности. Попробуйте записать то, что придет вам на ум (семья, друзья, образование, счастье, успех, доброта, духовное и физическое здоровье) .   Спросите себя: что самое главное для меня?

      Теперь подумайте о целях, которые вы хотели бы достигнуть в жизни.

В чем разница между ценностями и целями?

(ценности – это то, что для тебя важно, цель – то, чего ты хочешь достичь)

     Какие цели вы ставите перед собой? Решите, какие из них для вас самые важные.

     Не забудьте, что цели не должны противоречить ценностям.

 А теперь подумайте, какие действия помогут вам достигнуть каждую из поставленных целей. Запишите их.

    Итак, вы определили чем готовы заполнить свое время ( слайд 8).

    Теперь ваша задача перейти от теории к практике. В этом вам помогут некоторые полезные советы (слайды 9-12).

 Планируйте свое время. Это лучше делать перед сном, чтобы ночью подсознание зафиксировало этот план. Просматривайте список того, что Вы должны были сделать, в конце каждого дня, и, если Вы что-то не успели, перенесите это на другой день недели.

Пронумеруйте дела в порядке их выполнения.

Пометьте, которым из них следует посвятить больше времени.

Спрашивайте себя: то, что я делаю, приближает ли меня к поставленной цели?

Планируйте в первую очередь самые важные дела. И тогда легче будет найти время на остальное.

Ставьте перед собой достижимые цели.

Записывайте, на что ушло время. И тогда вы увидите не проходит ли оно впустую.

Не планируйте слишком много. Может просто не хватить времени.

Сведите к минимуму отвлечения. По возможности отключите телефон и компьютер.

Планируйте самую сложную работу на то время, когда вы наиболее работоспособны.

    Одно из основных правил умения творчески управлять временим, гласит: ПОЗНАЙ

САМОГО СЕБЯ. Каждый из нас имеет уникальные биологические часы, которые

ежедневно контролируют пики и спады нашей производительности.  Определите, когда у Вас бывает максимум энергетической активности. Если вы наиболее продуктивны ранним утром, то используйте это и запланируйте свои самую трудную работу на первую

половину дня.

Делайте в первую очередь самую неприятную работу. Тогда вы с большим энтузиазмом возьметесь за то, что вам делать легко и приятно.

Выделяйте время, чтобы восстановить силы. Иногда для этого надо просто сменить вид деятельности (помочь по дому, сходить в магазин). Но не забывайте контролировать свое время.

«Думайте» на бумаге. Напишите, какая проблема вас волнует, затем перечислите все ее возможные решения. Ведите дневник, в который вносите всю интересную информацию.

Не будьте максималистом. Знайте когда нужно остановиться и взяться за другое важное дело.

Работайте как профессионал. Не ждите, когда на вас снизойдет вдохновение. Просто начинайте работать.    Успехов вам!